Los mitos y las verdades sobre la menopausia
Tiempo de lectura: 2 minutos A pesar de ser un proceso fisiológico natural, a lo largo de la historia se ha creado un entramado de mitos en relación a las distintas etapas de la menopausia, pero ¿qué es mito y qué es verdad?
La menopausia representa un hito en el ciclo vital de las personas con útero y ovarios, que marca su inicio un año después desde que cesa la menstruación, generalmente entre los 40 y 50 años aproximadamente.
Pero, la menopausia es solamente la segunda etapa de un proceso más amplio. La perimenopausia, menopausia y posmenopausia son distintas etapas que componen el climaterio, un periodo de transición durante el cual la producción de estrógeno disminuye, finalizando así la capacidad de producir folículos y ovocitos.
Mito 1 : Al llegar la menopausia, se acaba la vida sexual.
Este es un mito muy asentado en las sociedades, y casi se da por obvio. Primero tenemos que entender que la vida sexual es más que la penetración o la genitalidad, y si bien durante el climaterio y la menopausia se pueden experimentar cambios, tales como reducción de la lubricación, esto es abordable con tratamientos. Y recuerda, que el principal órgano vinculado con el placer, es el cerebro, por tanto, cuidar la salud física es fundamental para estar en un estado de bienestar que permita vincularse al goce y el placer desde diferentes perspectivas.
Mito 2: No se pueden reducir los síntomas del climaterio.
Esto es falso, ya que con una correcta evaluación de cada persona se pueden reducir de diversas formas. Las soluciones pueden variar dependiendo de las condiciones, y estado de salud, además de recursos. Algunas opciones para reducir los síntomas son los cambios en los estilos de vida relacionados con las actividades físicas y alimentación. Existen también refuerzos desde la medicina complementaria y finalmente las Terapias de Reemplazo hormonal, que como mencionamos, requiere de una evaluación completa de cada persona.
Mito 3: El climaterio y menopausia provoca un aumento de peso.
No necesariamente. Recordemos que las personas son saludables no necesariamente por un peso determinado. Esto tiene que ver más bien con el estilo de vida de llevar una alimentación equilibrada acompañada idealmente por profesionales especialistas. Ahora, uno de los temas que más se comprometen con el paso de los años y sobre todo en personas climatéricas y menopáusicas, tiene que ver con la masa muscular, que se va perdiendo sistemáticamente. Por esto se recomienda la actividad física, para mantener un tono muscular apropiado que favorezca el bienestar, además de las endorfinas que provoca el realizar ejercicios.
Mito 4: Con la menopausia, se deja de ser mujer.
La menopausia es un hito en el ciclo vital de mujeres y personas con útero y ovarios que se expresa con la ausencia de menstruación por un año o más. La menopausia no es indicador de dejar de ser mujer, es solo un hito que marca el inicio de una nueva etapa con experiencias y necesidades distintas. Este mito está arraigado en la asociación de la condición de ser mujer con la capacidad reproductiva, lo que debemos ir desarticulando para no encasillar a las personas por estos temas.
Mito 5: Durante el climaterio, no es posible embarazarse.
El climaterio es una etapa que se encuentra antes, durante y después de la menopausia. En la etapa previa a la menopausia (hito que se marca cuando pasa un año completo sin menstruar) es posible que existan posibilidades de embarazo, esto ya que si bien pudiese haber irregularidad en las menstruaciones, aún hay ovulación y con ello posibilidades. Por ello, antes de cumplir un año sin menstruar te instamos a usar métodos anticonceptivos si no deseas gestar.
FUENTE: APROFA
