Body Positive: ¿Cómo afecta el sesgo del peso en la salud mental?
Tiempo de lectura: 2 minutos La presión social del ideal de belleza impacta en la percepción que tienen las personas respecto a su imagen. La investigadora del Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad (MIDAP), Ana María Gallardo abordó los peligros de estos prejuicios que muestran, incluso, algunos profesionales de la salud.
En un nuevo capítulo de Salud Mental al Día, la investigadora del Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad (MIDAP), Ana María Gallardo abordó el sesgo que existe sobre el peso y los estereotipos que conlleva un prejuicio que está inserto en la cultura. Además de la relevancia respecto a actuar frente al fenómeno que podría conducir a pensamientos dañinos y trastornos alimenticios.
Con esto, la psicóloga afirmó que estas ideas prejuiciosas son perpetradas incluso por profesionales de la salud, por ejemplo, cuando recomiendan perder peso para mejorar las relaciones sociales y la calidad de vida.
Los prejuicios preconcebidos gatillan trastornos alimenticios
Actualmente, los estándares de belleza e imagen ideal siguen siendo una presión para gran parte de la sociedad, esto afecta significativamente la salud mental, especialmente de las mujeres. Según la activista, esta presión social se internaliza desde temprana edad, lo que convierte esta apariencia física en un elemento central de la identidad.
El sesgo del peso, definido como la tendencia a tener preconceptos negativos hacia las personas con sobrepeso, es otro factor que contribuye a la problemática. Gallardo explicó que este se manifiesta en estereotipos que asocian el sobrepeso con el sedentarismo y la mala alimentación.
«Existe una serie de investigaciones que señalan que cuando nosotros vemos a una persona de cuerpo más grande, de inmediato tenemos ciertas preconcepciones, como por ejemplo que es flojo, que no hace deporte, que come chatarra todos los días. Ese tipo de pensamientos son automáticos«, señaló la investigadora.
Actuar frente al malestar
Si bien, el panorama pareciera ser totalmente negativo, durante los últimos años se popularizó el body positive, un movimiento activista que busca representar y validar la diversidad corporal.
«La representación es sumamente importante para que nosotros sepamos o imaginemos lo que nosotros podemos lograr«, manifestó la docente.
Sin embargo, el llamado de la psicóloga fue a distinguir este activismo del uso comercial del concepto, que a veces se vuelve un positivismo tóxico.
¿Cuándo pedir ayuda?
Adicionalmente, la autora del libro «Duelo por la imagen corporal: una ruta hacia la aceptación del cuerpo», destacó el proceso de duelo que implica abandonar el idea de belleza. La especialista enfatizó en la importancia de consultar a un profesional cuando la insatisfacción corporal interfiere con la vida cotidiana.
“La insatisfacción corporal se ha normalizado en la sociedad occidental, pero es crucial reconocer cuándo esta se convierte en un problema y buscar apoyo en psicólogos, psiquiatras o nutricionistas”, sostuvo la académica.
Algunos signos de alerta para buscar ayuda profesional incluyen las dietas crónicas, la dismorfia corporal, el body checking, es decir, el patrón obsesivo de mirar el cuerpo constantemente y la dificultad para realizar actividades cotidianas debido a la preocupación por la imagen corporal.
