¿Qué le pasa a nuestro cuerpo con el estrés?
Fin de año es para muchos sinónimo de estrés, pero ¿Por qué sentimos más estrés en esta época del año? En Todo tiene su Ciencia, conversamos como todos los viernes con Francisco Parada, Director del Centro de Estudios en Neurociencia Humana y Neuropsicología UDP y con Alejandra Rossi, Investigadora del CENHN.
Según los especialistas, el estrés es una respuesta fisiológica evolutiva que afecta no solo a los humanos, sino a otras especies y sistemas vivos. Además, el estrés también puede afectar a los niños, con consecuencias en su salud general y desarrollo de problemas de salud mental.
Por lo cual, el estrés crónico puede desregular el organismo y afectar negativamente áreas del cerebro como el hipocampo y la corteza prefrontal. Pero, la plasticidad, resiliencia del cerebro y el organismo ofrecen la posibilidad de recuperarse del estrés con el cuidado y el apoyo adecuados.
Por último, los especialistas mencionan la existencia del estrés sistémico. Alguna de las razones de su existencia, son las largas jornadas laborales y las presiones económicas, contribuyen al estrés crónico y requieren un enfoque más integral para su abordaje.
Revisa la entrevista completa con Francisco Parada y Alejandra Rossi en Todo tiene su Ciencia.
